La psicoterapia es una asociación entre una persona y un profesional como un psicólogo que está autorizado para ejercer y capacitado para ayudar a las personas a entender sus sentimientos y ayudarlas para que modifiquen su conducta. Según el Instituto Nacional de la Salud Mental, un tercio de los adultos en Estados Unidos experimenta un problema emocional o de abuso de sustancias. Casi el 25 por ciento de la población adulta tiene en algún momento depresión o ansiedad.
Las personas suelen considerar la psicoterapia, también conocida simplemente como terapia, en las siguientes circunstancias:
- Cuando tienen una sensación abrumadora y prolongada de tristeza y desamparo, y no tienen esperanzas.
- Sus dificultades emocionales hacen que les sea difícil manejar situaciones cotidianas. Por ejemplo, no pueden concentrarse en las tareas diarias y por eso su desempeño laboral se ve afectado.
- Algunas de sus acciones son nocivas para sí mismos o para los demás. Por ejemplo, beben demasiado alcohol y se vuelven demasiado agresivos.
- Están afligidos por las dificultades emocionales que enfrentan miembros de la familia o amigos cercanos.
